Journal para desarrollar la gratitud
- Mónica Grant Vega
- 12 abr
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 25 abr
Gratitud del corazón es un journal o diario para conectar con el poder de la gratitud. Entre más agradecidos somos, encontramos más aspectos por los cuales podemos agradecer.
La gratitud es un valor muy poderoso que atrae bendiciones a nuestra vida. Es un libro para todos los que deseen cultivar la gratitud en sus vidas.
El libro posee las siguientes partes:
¿Qué es la gratitud?
Beneficios de la gratitud.
Tips de la gratitud.
Ejemplos por los cuales agradecer.
Espacios para escribir:
1. Estoy feliz y agradecido por.
2. Tres cosas que me hacen sentir afortunado.
3. Mi momento favorito del día.
Está escrito y diseñado con mucho amor y cariño, para que el poder de la gratitud crezca en ti. Además, es una excelente terapia para conocernos, relajarnos, descubrirnos, cuidarnos y amarnos.
Beneficios de la gratitud:
Mejora la salud física, emocional y psicológica.
Mejora la empatía y la autoestima.
Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
Nos ayuda a estar más presentes.
Aumenta la fuerza mental.
Ayuda a enfocarse más en lo positivo.
Fortalece los vínculos con las personas más cercanas.
Mejora la calidad del sueño.
Genera relajación y aumenta la sensación de bienestar.
Puntos de venta:
Hotmart:
Gumroad:
Escritora: Mónica Grant Vega
@expresionesdelcorazon
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